C'est quoi le coaching de vie ?
Le coaching de vie : c’est quoi exactement ? Qu’est-ce qui le différencie d’autres coaching ou d’autres pratiques visant le bien-être d’une personne ?
Le Coaching de vie n’est pas :
× Une médiation
× Une relation thérapeutique
× Une analyse
× Une relation d’aide
× Une relation de conseil
× Un tutorat
Le coaching de vie est :
- Une relation d’accompagnement d’une personne vers un changement, en vue de son épanouissement.
- Il est caractérisé par la réalisation d’objectifs personnels et/ou professionnels.
- Il prend en compte la personnes accompagnée dans son intégralité.
- Le coach assure un accompagnement humaniste, permettant au coaché de cheminer avec confiance, autonomie et liberté.
Les 3 piliers du Coaching de vie humaniste :
- L’accompagnement : la posture du coach de vie est primordiale. Présent et centré, il accueille la personne telle qu’elle est, là où elle en est et là où ses besoins fondamentaux la mèneront. Le coach est aux côtés de la personne durant tout l’accompagnement, il ne l’oriente pas, ne la conseille pas, il n’a pas d’intention pour elle.
- La Maïeutique : « l’art d’accoucher les esprits » ou le questionnement socratique permet de faire émerger ce qui demeure caché, méconnu, non conscientisé. Cette étape est fondamentale dans le coaching de vie pour que la personne chemine en profondeur et durablement pour comprendre de quoi elle a réellement besoin pour trouver plus d’équilibre.
- L’humanisme : grâce aux valeurs humanistes portées par le coach de vie, il soutien la personne dans sa réalisation, son accomplissement, en lien avec ses valeurs et ce qui est sensé et juste pour elle. Le coach possède une foi inconditionnelle en le coaché pour qu’il trouve pas lui-même les solutions dont il a besoin.
Un processus qui questionne les méconnaissances
Le coaching de vie vise à lever les obstacles internes et externes du coaché permettant le changement. Pour cela, le processus amène notamment à questionner les méconnaissances de la personne. En ce sens, le coaching de vie permet :
- Une meilleure connaissance de soi,
- Des prises de conscience de besoins fondamentaux,
- L’élaboration et la réalisation d’objectifs de vie,
- La recherche de sens et d’accomplissement de soi.
Le but d’un coaching de vie
Le coaching de vie a pour but d’opérer un changement lié à une recherche de bien-être dans le présent et le futur du coaché. Le changement est décidé par le coaché lui-même.
Les périmètres d’actions
Le périmètre d’actions du coaching de vie est large puisqu’il peut être d’ordre personnel, professionnel, du couple, de la famille, du milieu scolaire,…
Pour qui ?
Le coaching de vie s’adresse à toute personne rencontrant des difficultés à vivre une situation, qu’elle soit subie ou décidée. La personne souhaite opérer un changement pour dépasser ou mieux vivre cette situation.
Quelques exemples :
- Difficultés relationnelles dans sa vie personnelle ou avec ses collègues / sa hiérarchie
- Manque de confiance
- Apparition d’une émotion récurrente et gênante
- Besoin de se reprendre en main
- Manque de sens dans sa vie
- Deuil
- Reconversion
- Choix d’orientation pour un jeune
- Dépasser un licenciement
- Retomber amoureux
- Départ des enfants de la maison
- Difficultés de communication dans un couple
- ….
Une Fédération de Coaching de Vie ?
Il existe en France une Fédération du Coaching de Vie (la FCV) qui regroupe les coachs qui placent l’humain au cœur de l’accompagnement. Les critères d’exigence de la Fédération sont la posture, la formation et la supervision.
Je suis Coach agréée à la Fédération de Coaching de Vie. Je partage la cadre éthique et déontologique de cette Fédération qui a beaucoup de sens pour moi.
Je vous invite à découvrir les dossiers de la FCV qui éclaire de nombreux points du coaching de vie.
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