Exercices, questionnements, clefs pour renforcer (entre autres) l'estime de soi
J’ai le plaisir de vous partager ici des ressources, des clefs à utiliser comme des exercices pour renforcer l’estime de soi. Ces questionnements vous permettent d’apprendre à vous connaître plus en profondeur, ce qui contribue à développer votre estime de vous-même.
Alors, prenez le temps de vous observer, de vous questionner, de prendre du recul sur vous-même. Conscientisez vos fonctionnements, ceux qui vous tirent vers le haut et ceux à contrario qui vous tirent vers le bas. Explorez de nouveaux possibles. Cheminez pour apprendre à vous ajuster, pour sentir ce qui est plus juste pour vous. Vous sentirez pas à pas que vous vous alignez davantage avec votre singularité.
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C'est quoi le coaching de vie ?
Je vous propose cet article pour mieux appréhender ce qu’est le Coaching de vie : ce qu’il n’est pas, sa définition, ses fondamentaux, son périmètre, pour qui…
Comment aider son ado à choisir son orientation ?
En quoi une connaissance de soi profonde peut aider votre ado à réaliser ses choix d’orientation.
Explore ta singularité
Je te partage 5 clefs qui me paraissent essentielles pour explorer ta singularité.
Le coaching de vie : pour quoi ?
L’accompagnement en Coaching de vie est utile notamment dans une période de changement dans sa vie.
Les choix d'orientation : une étape importante de construction de votre ado
Les réflexions sur son avenir,
sur ce qui le motive et a du sens pour lui sont une étape fondamentale dans sa construction.
Accorde-toi des instants
Des clefs pour cheminer à s’accorder des instants rien que pour soi
L'hygiène mentale, pour prendre soin de soi
Complémentaire à l’hygiène physique, l’hygiène mentale est aussi fondamentale pour la santé. Je te partage des idées pour te questionner sur ta propre hygiène mentale et mettre en place ce qui te conviendrait le mieux.
Les valeurs :
pour récolter des fruits ?
Connaître et cheminer sur ses valeurs amène à renforcer son estime de soi
Le perfectionnisme, est-ce une qualité ou un défaut ?
Autant doté de qualités que de défauts, le perfectionnisme est le résultat de schémas que nous avons engrammé durant notre enfance et desquels nous ne nous sommes pas détachés.
Je veux me sentir plus forte,
plus solide
Je te partage 4 questions à te poser pour cheminer sur ce qui peut contribuer concrètement à te sentir plus forte, plus solide
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