Les CLEFS pour s'accorder des instants pour soi
J’observe que la majorité des personnes que j’ai le plaisir d’accompagner en coaching de vie, et qui ont pourtant autour de la quarantaine, ont un grand besoin de cheminer pour (re) connaître leur propre valeur. Ce temps de réflexion est fondamental dans une démarche de mieux-être car cela touche pleinement à l’estime de soi. En effet ne pas connaître sa valeur ne permet pas de se sentir en sécurité en temps voulu, peut amener à un manque de sens, à des difficultés à prendre des décisions justes pour soi-même. Si tu te sens concerné.e par ce sujet, sache que les premiers pas pour travailler ce sujet personnel sont d’explorer ta singularité.
Et explorer ta singularité c'est notamment :
- apprendre à explorer ce qui fait que tu es unique,
- identifier tes forces, tes talents naturels,
- reconnaître et affirmer ce qui te donne de l’énergie et ce qui t’en fait perdre,
- observer ton propre fonctionnement en diverses situations,
- c’est observer tes vulnérabilités, tes faiblesses,…
Tout ce cheminement peut te permettre à poser un regard sur toi à la fois plus honnête et plus tolérant, te permettant de te reconnecter à ta propre valeur.
Si tu veux explorer ta singularité, je te propose quelques clefs pour cheminer en ce sens :
Quelques petits conseils complémentaires :
- La régularité joue comme toujours un rôle important dans le déroulé d’un cheminement. Essaie d’identifier le créneau horaire idéal qui te permet de te dégager un peu de temps rien que pour toi, pour te centrer sur toi-même.
- L’écriture permet d’ancrer ce que tu observes, n’hésite pas à prendre des notes sur un petit carnet personnel.
Bien sûr si tu souhaites cheminer plus en profondeur, aux côtés d’une personne neutre et bienveillante, je serai heureuse de t’accompagner à te reconnecter à ta propre valeur. Nous pouvons échanger ensemble à ce sujet lors d’un premier entretien de découverte si tu le souhaites.